piątek, 26 kwietnia 2019

Poza sferą własnego komfortu

Znalezione obrazy dla zapytania Poza sferą własnego komfortu

Nie jest tajemnicą, że jedną z najpewniejszych metod do powodzenia w skoku wzwyż jest stałe podnoszenie poprzeczki. 

Lekkoatleta musi ciągle przeskakiwac coraz to wyższą przeszkodę zanim dojdzie do tak wysokiej formy, by wygrac poważne zawody. Podobnie dzieje sie w życiu. Jak dlugo nasze plany i nasze marzenia są przyziemne i nie wybiegają poza to, co możemy zdobyc bez wysiłku, nie jesteśmy w stanie sięgnąc po coś więcej.

Pamiętaj więc: jeśli chcesz odnieśc w życiu sukces, podążaj za wielkimi planami, za wielkimi marzeniami. Podnoś stale swoją poprzeczkę. Inaczej nie znajdziesz żadnego motywującego powodu do działania.

Niezależnie od tego, czy zdajemy sobie z tego sprawę czy nie, każdy z nas ma swoją sferę komfortu. W pewnych granicach, które sami sobie podświadomie wyznaczamy, czujemy się dośc wygodnie, dośc zadowoleni, a nawet w miarę szczęśliwi. Kiedyś tam zadecydowaliśmy, że zasługujemy na tyle szczęścia, na tyle stabilizacji i na tyle pieniędzy. I to nam wystarcza.

Ludzie często mówią "Nie zależy mi na tym by byc bogatym - wystarczy, żeby tylko starczało do pierwszego". Kiedy sterta rachunków zaczyna rosnąc i poczucie bezpieczeństwa spada -- potrafią oni dac z siebie dosłownie wszystko by wydobyc się z opresji. Dobrze wykształceni nie pogardzą pracą fizyczną, nawet taką której nie podjęliby się w żadnych innych okolicznościach. Złapią się każdej w miarę obiecującej okazji. Nie ma dla nich przeszkód.

Z drugiej strony, kiedy ci sami ludzie nagle dostaną awans i sporą podwyżkę, która zabezpieczy im znacznie więcej niż swobodne życie do pierwszego - przestaną się już specjalnie wysilac, choc mogliby teraz juz sami siłą rozpędu zając znacznie dalej. Nagle boją się ryzyka, szkoda im zdrowia, nie mają czasu. Dlaczego? Bo teraz mieszczą się już swobodnie w tej swojej sferze komfortu!

To ogromnie smutne, ale miliony ludzi zamykają się w sferze komfortu nie mając nawet chęci, by wyruszyc na poszukiwanie czegoś lepszego. Bardziej im odpowiada pogodzenie się z tym, co jest, chocby była to nieznośna codziennośc. Bo przecież podjęcie ryzyka by to zmienic może za sobą nieśc nowe wymagania... Jeśli więc jakimś cudem otrzymają więcej niż się im ich zdaniem należy - natychmiast zaczynają się obawiac, że to stracą.

I w rezultacie prawie zawsze to tracą i wracają do punktu wyjścia. Do miejsca, w którym nie musieli się martwic o utratę tego "niezasłużonego". Znów czują się bezpieczni. To własnie dlatego ta sfera nazywa się sferą komfortu, choc przecież żadnego komfortu nie zapewnia.

Ludzie którzy osiągają sukcesy potrafią zwalczac w sobie tę, wcale im nieobcą, skłonnośc do osiadania na laurach. Stale podnoszą swoją poprzeczkę. Wiedzą, że sukcesu się nie osiąga w kompletnej stabilizacji, bez ryzyka. Ludzie sukcesu mierzą śmiało i wysoko; mimo tego, że początkowo czują się w tych dążeniach trochę niewygodnie. Mimo tego, że inni patrzą na nich jak na wariatów, którzy wybierają się z motyką na słońce. Rzadko kiedy opierają swoje marzenia na tym co realistyczne i co łatwe do zdobycia. Stale zmuszają się do wyjścia poza sferę komfortu. I właśnie dlatego sukces osiągają. Jeśli chcesz byc jak oni, musisz nauczyc się mierzyc wysoko.

Jak? Spróbuj od tego cwiczenia, które ilustruje na czym to polega: wyciągnij prawą rękę przed siebie i wyobraz sobie, że tu jest właśnie granica twojej sfery komfortu. Teraz wyciągnij lewą rękę, ale znacznie wyżej i powiedz "To są moje marzenia. To są moje plany, których nie mam odwagi realizowac bo są trochę nierealistyczne. Ale właśnie tutaj chcę się znaleźc."

Jeśli jesteś osobą inteligentną , zdajesz sobie już spraę z tego, że staniesz w obliczu konfliktu, bo twoje marzenia wyrastają poza sferę komfortu. Może to nawet spowodowac rodzaj stresu, frustracje. .

Znajdujesz się jednak na dobrej drodze. Przestałeś już udawac przed samym sobą, że jesteś zadowolony z życia tkwiąc w tym samym miejscu. Poprawna diagnoza to świetny początek.

A stres? Stres, który odczuwasz to zjawisko pozytywne. To właśnie ta twoja frustracja i niezadowolenie z obecnej sytuacji popchną cię do działania. Oczywiście nie będzie łatwo, ale bedzie interesująco. No i nie licz na to, że zdobędziesz to co chcesz za pierwszym zamachem. Nie. Może nawet nie uda ci się za dziesiątym. Ale kiedyś się uda!

Nie zadowalaj się tym, że starcza ci do końca miesiąca - zasługujesz przecież na osiągnięcie kompletnej niezależności finansowej. Nie mów "oby tylko zdrowie jako tako dopisało". Jako tako? Staraj się by zachowac na zawsze świetne zdrowie i młodzieńczą formę.

Przede wszystkim zaś nigdy nie mów "nie warto się wysilac". Warto. Bo prawdziwy komfort zaczyna się dopiero poza sferą komfortu!


środa, 24 kwietnia 2019

Stracone dni

Znalezione obrazy dla zapytania Stracone dni

„Wcześnie w życiu zrozumiałem, żeby być i mieć, trzeba najpierw pracować i chcieć” Nikodem Marszałek


Możesz poznać i doświadczyć wszystkich technik, myśli, idei, które ma do zaoferowania ten wspaniały świat. Wszystko jednak zaczyna się od podjęcia „decyzji”. Bieda czy bogactwo, szczęście czy pech; dobre stosunki z innymi ludźmi, radość czy przygnębienie; te wszystkie stany, emocje mają początek w Twojej świadomości, zanim jednak powstały i dały efekty, były częścią podświadomej decyzji. Tylko kobiety i mężczyźni o ogromnej samoświadomości umieją blokować, eliminować, lub często na swoją korzyść, tworzyć i zmuszać. 

Niestety mnóstwo bodźców zewnętrznych, które nazywam „popychadłami” zmieniają nasz stosunek względem nas samych i świata.


niedziela, 21 kwietnia 2019

Świąteczne dni.

Znalezione obrazy dla zapytania ÅšwiÄ…teczne dni wielkanocne



Niech świąteczne dni wniosą wiosenną radość i optymizm w Twoje życie zawodowe i osobiste.
Spokojnych,ciepłych i rodzinnych Świąt Wielkanocnych!!!


sobota, 20 kwietnia 2019

Zarządzanie czasem? Najpierw posprzątaj biurko!

Znalezione obrazy dla zapytania Zarządzanie czasem? Najpierw posprzątaj biurko!


Czujesz, jakby czas przeciekał Ci przez palce? 


Szukasz metod usprawniających planowanie i kontrolę nad czasem a mimo to sytuacja nie ulega poprawie? Pytasz się co zrobić w takiej sytuacji? Zacznij od podstaw...

Popatrz krytycznym okiem na swoje biurko (warsztat pracy) i zajmij się najpierw nim. Czy mnóstwo na nim, pod nim lub obok niego papierów, listów, niedokończonych spraw? Czy sam jego widok
męczy Cię czy zachęca do pracy? Masz ochotę z przyjemnością zasiąść do obowiązków czy uciec gdzie pieprz rośnie?
Jeśli twoje biurko, pokój lub miejsce pracy opanował bałagan, koniecznie uprzątnij je zanim zaczniesz zarządzać swoim czasem. Przeglądnij wszystkie dokumenty i szparagały. Posegreguj je i
wyrzuć te niepotrzebne.

Sama robię generalne sprzątanie co jakiś czas i zadziwia mnie to, że za każdym razem zbiera się pokaźna kupka papierów i innych rzeczy do wyrzucenia.

Aby tego uniknąć (lub przynajmniej zminimalizować) załatwiaj wszystkie sprawy na bieżąco. Załóż sobie osobne teczki na różne rodzaje dokumentów czy spraw do załatwienia. Zamiast nich możesz
również z powodzeniem użyć specjalnych biurowych tacek na dokumenty. Dzięki temu łatwiej Ci będzie wszystko ogarnąć i nie będziesz musiał/a przedzierać się przez stosy papierów aby znaleźć jakiś formularz czy rachunek.

Segreguj i załatwiaj na bieżąco również pocztę elektroniczną. Kasuj niepotrzebne wiadomości aby nie zaśmiecać nimi skrzynki pocztowej. Dobre programy pocztowe (także Outlook) pozwalają na
tworzenie folderów oraz reguł filtrowania ułatwiających zarządzanie wiadomościami.

No dobrze, ale spytasz zapewne co Ci takiego da uporządkowanie twojego miejsca pracy?

Odpowiedź jest bardzo prosta:Czyste biurko to czysty, sprawny umysł i efektywna praca

Chaos na biurku lub każdym innym miejscu pracy przekłada się na chaos w głowie. Twoja praca staje się wtedy mniej wydajna i bardziej męcząca. Może się okazać, że więcej czasu zużywasz na
ogarnięcie tego zamętu niż na efektywną pracę.

Z kolei czyste i uporządkowane biurko sprawia, że koncentrujesz się na tym co masz zrobić. Działa jak soczewka skupiająca promienie słoneczne rozpalając ognisko. Zazwyczaj promienie słońca nic nie rozpalają tak po prostu. Owszem, ich działanie jest odczuwalne, jednak dopiero skupione przez soczewkę pokazują swoją siłę. Schludne miejsce pracy jest jak taka soczewka. Skupia twoją energię na zadaniu do wykonania.


Skoncentruj się na jednej rzeczy na raz.Istotną sprawą jest, aby w swojej pracy koncentrować się na
jednej rzeczy na raz. Pomoże Ci to zwiększyć efektywność i zachować porządek. Nie próbuj złapać kilku srok za ogon bo w ręce zostaną Ci tylko pióra.

Gdy chcesz zrobić wiele rzeczy na raz, najprawdopodobniej albo wszystkie wykonasz byle jak, albo w ogóle. Koncentracja w danym momencie na jednej rzeczy pomoże Ci utrzymać porządek w miejscu pracy. Twoje działania będą również skuteczniejsze. To tak jak w przysłowiu: 
"Gdzie kucharek sześć, tam nie ma co jeść", tyle że w tym przypadku jest jedna kucharka i zbyt wiele dań do zrobienia na raz. Albo wyjdzie ładne jedno ciasto, albo sześć zakalców.

Zanim zaczniesz planować swój czas, najpierw posprzątaj więc biurko. Odkurzysz tym samym umysł i dasz mu kopa do działania.

Niektórzy mówią, że lubią nieporządek na swoim biurku i dobrze się z tym czują. Jeśli do nich należysz, uprzątnij swoje miejsce pracy a z pewnością poczujesz pozytywną różnicę.





Rozpieszczaj siebie

Znalezione obrazy dla zapytania rozpieszczaj siebie


Co jakiś czas musisz zrobić sobie przerwę.

Utrzymanie poziomu życia w sukcesie jest  równie trudne jak jego osiągnięcie. Być może od czasu do czasu powinieneś odpuścić  sobie czasami i wynagrodzić się za pracę  nad własnym rozwojem.

To niekoniecznie musi być duża rzecz  (możesz wzbudzić w sobie poczucie winy), ale musi być to coś twojego, coś co  sprawi ci radość lub inną tego typu nagrodę.

Kiedy następnym razem będziesz się czuć  trochę zdołowany, zrób sobie przyjemność - pójdź na koncert, zafunduj sobie masaż, kup płytę z muzyką.

Takie małe bonusy są czasami wszystkim  czego potrzebujemy, żeby z powrotem  poczuć przypływ energii potrzebny  na dalszą drogę i do "naładowania" naszych baterii.

Co dasz sobie dzisiaj bez poczucia winy?

Masz moje pozwolenie na spędzenie  (ale nie marnowanie) jakiegoś wycinka  swojego czasu w wannie, albo na odpoczynek po posiłku.

Życie jest nazbyt krótkie, żeby nie rozpieszczać czasami siebie... ale niech to nie stanie się twoim nawykiem!



piątek, 19 kwietnia 2019

Mowa ciała a sukces


Znalezione obrazy dla zapytania Mowa ciał a sukces

„Nagrodą za dobrą pracę jest świadomość jej wykonania" Ralph Waldo Emerson

Inne jest podeście do tematu, inny niż mogłoby się wydawać jest cel. Tak. Jest to bez wątpienia inny klimat i inny „sposób" prezentacji. Inny też może być jej „odbiór". Będziesz „zmuszony" do myślenia i analizy, a przede wszystkim odkrywania. Odkrywania tego, jak wiele daje znajomość języka ciała. Możesz mieć wrażenie, że mówimy bardziej o zmianie osobistej niż mowie ciała. Masz rację i jej nie masz. Najszybszą drogą do jego opanowania jest zmiana wewnętrzna. Dzieje się tak, ponieważ wszelkie procesy wewnętrzne, jakie się w Tobie właśnie odbywają (myśli i uczucia), mają swoje odzwierciedlenie w tym, co pokazuje Twój język ciała. Rozwój wewnętrzny jest najszybszą drogą do osiągnięcia perfekcji w używaniu mowy ciała.

Czas, jaki przeznaczysz na czytanie, będzie fantastyczną podróżą.Za główny cel obrałam sobie danie Ci pełnego zrozumienia, czym jest mowa ludzkiego ciała.

Bardzo ważnym fundamentem jest nauka „Mowy Ciała". Co więcej, odpowiednia praca z właściwą postawą staje się potężną dźwignią do zmiany całego Twego życia. Pamiętaj: w swoich rękach trzymasz zalążek klęski – lub potencjał wielkości. Co ilustruje poniższa metafora:

,,Wysoko, na wzgórzu, z którego widać Wenecję, mieszkał starzec uznany za geniusza. Krążyły o nim legendy, jakoby potrafił odpowiedzieć na każde pytanie. Dwóch chłopców z sąsiedztwa postanowiło zakpić sobie z niego. Złapali małego orła i udali się do domu starca. Jeden z chłopców, trzymając ptaszka w rękach, zapytał: czy jest on żywy, czy nie. Mędrzec bez wahania odpowiedział:

Synku, jeśli powiem, że jest żywy, ściśniesz go i udusisz. Jeśli powiem, że jest martwy, otworzysz ręce i wypuścisz go. Widzisz więc, synu, że w swoich rękach trzymasz moc życia i śmierci."

To samo mogę powiedzieć Tobie bez jakichkolwiek zastrzeżeń. Twe ciało, ręce, nogi wiele mogą - pod warunkiem, że będziesz ich używał we właściwy sposób. Możesz nimi zebrać plon sukcesu, który masz możliwość wypracować.

A więc wyruszamy do „krainy" mowy ciała.

„Czas zmiany to czas lęku lub nowych możliwości. Twoja postawa zadecyduje, która z tych rzeczy będzie Twoim udziałem" Ernest C. Wilson


Niepokorne marzenie o lepszym życiu. Tak, gdybym za chwilę, tuż przed Twoimi oczami postawiła lampę Alladyna, co uczynisz? Co zrobisz, gdy powiem Ci, że w środku jest dżin, który spełni Twoje trzy życzenia? Może należałbyś do grona tych, którzy chcą posiadać piękny dom na Hawajach, aby o świcie spoglądać na cudowny ocean ludzkich westchnień i uniesień. Ciekawym wyborem jest także stanie się majętnym człowiekiem, posiadającym niezależność finansową i podróżującym swobodnie po świecie. Czy po prostu zrealizowane pragnienia bycia kochanym i zrozumianym? Każde z tych marzeń jest wpisane w kartę przywilejów życia na pięknej planecie, jaką jest Ziemia. Gdzie jest początek tych marzeń? W twojej osobowości.

Każdy chciałby posiadać wyjątkową osobowość. Widzieć siebie na Rajskiej Wyspie, gdzie dźwięk śpiewu ptaków transformuje nas w dostojnie ubranych arystokratów. Bez popełniania błędów, bez upadków, złości i zwątpienia. Tam, gdzie komunikacja międzyludzka jest najwyższych lotów, a dobrotliwe uczucia emanują z ogromną jasnością. Ależ chwila! Zatrzymaj się! Wróć do swojej rzeczywistości „utartych wzorców i schematów". Żyjemy w czasach, w których funkcjonuje, jakże błędne przeświadczenie, że takie życie jest zarezerwowane dla nielicznych. Tak jakby Bóg wybierał swoich „pupilków" w kolorowym świecie, który wypełnia tworzywo zwane materią.

Jako człowiek pragniesz być kochany, doceniany, zauważany. Jest to naturalna potrzeba istnienia, tak ważna jak słońce, które ogrzewa Twoje życie.

Czy jesteś gotowy podjąć trud, by to osiągnąć? Chodzi o działanie, które pozwoli Ci uzewnętrznić za pomocą „mowy ciała", jak wyjątkowym jesteś człowiekiem. A może nie chcesz pasować do modelu przebojowej osoby. To nic. Pozwól, że wspólnie odkryjemy Twoją autentyczną naturę. Ona stanowi prawdziwą wartość, czyniąc Cię „wewnętrznym miliarderem".

Najwyższą wartość ma to, co jest ukryte wewnątrz. Kiedy Michał Anioł miał rzeźbić posąg Dawida, przeznaczył wiele czasu na wybranie właściwego rodzaju marmuru, będąc świadomym tego, że jakość decyduje o pięknie i wieńczy dzieło.

Nawet gdybyś poszukiwał dwóch takich samych kawałków w jednym kamieniołomie, nigdy ich nie znajdziesz. Podobne – tak, ale nie identyczne.

Mowa ciała jest głównym kanałem komunikacji, jakim łączysz się ze światem.

Rozpocząłeś swą ziemską podróż będąc niczym niezapisana karta. Mniej więcej do czwartego roku życia chłonąłeś wszystko jak gąbka. Bez oporów, bez krytyki, pozbawiony racjonalizacji zachowań. Ludzie Cię rzeźbili, strugali, wykuwali, czyścili piaskiem i polerowali. Gdy mogło się wydawać, że jesteś ukończonym dziełem, ktoś znowu zaczął Cię kształtować. Poprzez system kar i nagród uczono Cię, jak masz się zachowywać, co dobrem, a co złem jest. Tak dzięki rozwijanej inteligencji zachowawczej nauczyłeś się komunikować światu, kim jesteś.

Jak? Za pomocą mowy swojego ciała, pradawnym językiem obecnym w życiu ludzi od zarania dziejów.

Bez względu na to, kim jesteś teraz i jak Cię postrzegają, każda sekunda Twojego życia jest idealnym momentem do zmiany. Odkryj w sobie moc stawania się tym, kim chcesz być!

Co daje Ci biegłe posługiwanie się swoim ciałem?

Swoim ciałem, zachowaniem i wyrazem twarzy przekazujesz więcej informacji, niż jesteś w stanie to sobie wyobrazić.

Precyzja sygnałów, jakie przekazujesz drugiemu człowiekowi lub grupie ludzi, zależy od:
*7% - słowa (kontekst treści, jaką przekazujesz)
*35% - ton, tempo, rytm i szybkość, z jaką mówisziaż 
*55% to Mowa Ciała

93% skuteczności zależy od Mowy Twojego Ciała, ponieważ ton, rytm oraz szybkość, z jaką mówisz, powstaje w Twoim ciele (a więc jest ważnym elementem języka ciała).Pamiętaj też, że powyższe procenty są wypadkową badań naukowych. A jak wiadomo - takie badania mają ograniczoną ilość osób, które biorą w nich udział.

Zauważ, że podczas każdej rozmowy prywatnej czy zawodowej używasz ciała, aby wyrazić to, co czujesz lub odpowiednio zareagować na to, co mówi do Ciebie dany człowiek.

Jak odróżnić człowieka sukcesu od tego, który go jeszcze nie osiągnął? Od wieków szukamy odpowiedzi na kolejne pytanie, które wynika z poprzedniego: Co łączy ludzi, którzy w swoich dziedzinach osiągają efekty, o jakie im chodzi?

Na to składa się kilka elementów takich jak: sposób myślenia, podświadome wzorce, gotowość do odniesienia sukcesu. Ale skupmy się na Mowie Ciała.

Czy wiesz, jak wygląda wizytówka? Co jest na niej umieszczone?

Z pewnością powiesz mi, że: imię i nazwisko, kontakt telefoniczny, email, logo osobiste lub firmowe. Wizytówka może także zawierać tylko imię i nazwisko z telefonem. Jest zrobiona z określonego materiału. Ma odpowiednio dobrane kolory i wielkość czcionek. Mogą widnieć na niej obrazki. Wedle życzenia. Tworzysz poprzez nią obraz swojej osoby. A jak jest z Twoją mową ciała, gdy rozmawiasz z drugim człowiekiem? Czy pokazujesz mu, że jesteś godny zaufania?

Sposób, w jaki to robisz, decyduje o mocy Twego przekazu.Dlaczego tak się dzieje?Mowa ciała jest Twoją wizytówką.

Każdy z nas, nawet Ty, jesteś urodzonym psychologiem. Posiadasz wrodzoną zdolność co najmniej „intuicyjnego" dostrzegania znaczenia sygnałów, jakie wysyłamy za pomocą tego języka.Każdy z nas także posiada swój indywidualny „kod" sygnałów, jakie przekazuje podczas komunikacji z drugim człowiekiem.

Pod definicją "kodów sygnałów" możemy rozumieć zestaw indywidualnej gestykulacji ciała, która po złączeniu pojedynczych sygnałów, prezentowanych w określonej kolejności, tworzy Twój indywidualny styl.

Zobacz przykłady indywidualnych kodów:

1. Kod Genialnej Mimiki:


Czy wiesz, kto potrafi wytworzyć najbardziej „diabelskie", a zarazem uwodzicielskie spojrzenie? Mowa o Jacku Nicholsonie, słynnym aktorze z Hollywood, który zasłynął z takich ról jak: „Lot nad kukułczym gniazdem" czy „Czarownice z Eastwick". Wyrazistość jego przekazu mimicznego jest na tyle duża, że błyskawicznie zrobił karierę.

Ty Także możesz dowolnie kształtować swój wyraz mimiczny, stając się tym, kim chcesz być!

2. Kod Przyciągania, czyli charyzmatycznej osobowości:


Zasłynął z ról granych w takich filmach jak: „Ojciec chrzestny"; „Adwokat diabła''; „Męska gra". Al Pacino poprzez swobodę używania swojego ciała wykształcił niesamowitą charyzmę, która przyciąga. Nie od dziś wiadomo, że najmocniejsze osobowości przyciągają do siebie innych.

Ty także możesz stać się charyzmatycznym liderem!

3. Kod „Spojrzenie Sokoła"


Z pewnością znasz postać Anthony'ego Hopkinsa. Jego spokój wewnętrzny połączony z „lodowym" spojrzeniem jest przykładem człowieka, który potrafi pokazać światu, że dostrzega wszystko, tworząc wyjątkowość swej osobowości. Pamiętasz „Milczenie owiec"?

Ty Także możesz być postrzegany jako człowiek, przed którym nic nie da się ukryć!

4. Kod „Swobody i Wolności Wyrazu"


Wiele dobrego możemy powiedzieć o świecie muzyki. Jest ogrom gwiazd, które na zawsze swą postawą i dziełami wpłynęły na bieg jej historii. Z pewnością królem numer jeden jest osoba Michaela Jacksona. „Król popu" wykształcił w sobie swój indywidualny sceniczny ruch. Jego swoboda i ekspresja niewerbalna są rozpoznawalne na całym świecie, nawet tam, gdzie nie ma miejsca na świat „szklanych ekranów". Patrząc na niego, gdy jeszcze występował na scenie, można odnieść wrażenie dużej wolności.Żadnych granic w ekspresji ruchowej.

Ty także możesz w pełni opanować swobodę i ekspresję ruchu!

5. Kod „Mocy Przekazu"


Jeżeli interesujesz się tematyką motywacji i zmianą osobistą, z pewnością kojarzysz postać Anthony'ego Robbinsa. Ten wybitny amerykański nauczyciel poprzez ciągłe doskonalenie siebie i innych stał się mistrzem przekazu. Jego treningi przyciągają tysiące ludzi na całym świecie i wyglądają jak koncerty. Gdy patrzysz na Tony'ego na scenie, możesz mieć wrażenie, że jest absolutnie przekonany do tego, co mówi, co wyraża własnym indywidualnym językiem ciała.

Ty także możesz stać się mistrzem w docieraniu do serc i umysłów ludzkich!

Jak tego dokonać?

Powyższe przykłady przedstawiają postacie wybitne. Większość z nich jest aktorami lub profesjonalnie zajmuje się przemawianiem do szerokiego grona ludzi. Możesz zadać pytanie: Czy to jest naturalne? Przecież to jest aktorstwo! Jesteś co do tego absolutnie przekonany? Skąd to wiesz? Jaka jest różnica autentyczności pomiędzy aktorem, który świadomie używa swojego ciała, a człowiekiem robiącym to instynktownie, nieświadomie?

Odkryj, czym tak naprawdę jest Mowa Ludzkiego Ciała...

Pod pojęciem mowy ciała ukryte jest głębokie i prastare znaczenie tego języka.Jego początków nie możemy dokładnie umiejscowić w czasie i przestrzeni.

W wielu środowiskach naukowych zajmujących się badaniem tego języka przyjmujemy za początek erę kamienia łupanego. W tym okresie, gdy żył pierwszy człowiek, możemy mówić o początku. Ta forma komunikacji była wtedy prawdopodobnie jedynym sposobem porozumiewania się. Jej bogactwo rozwijało się z biegiem lat i na obecną chwilę tworzy zbiór około miliona świadomych i nieświadomych sygnałów, wysyłanych za pomocą ciała. Wiele z nich przetrwało do dziś. Większość rozwijała się z biegiem czasu na równi z rozwojem cywilizacji na Ziemi.

Ślady przeszłości możemy odnaleźć do dziś. Przykładem tego jest ręka wzniesiona ku górze tak jak u wojownika, który szedł z maczugą w ręce na polowanie. Zwróć uwagę także formę okazywania tego, że jest Ci zimno. Gdy czujesz niedobór ciepła na skórze i w organizmie, wręcz instynktownie natychmiast obejmujesz siebie, aby to pokazać. Sądzę, że ludzie żyjący w pradawnych czasach, niemający dostępu do ciepła innego niż naturalne, z pewnością często to przedstawiali.

W dzisiejszych czasach możemy być świadkami ważnego procesu. Nowe technologie, drapacze chmur, ekskluzywne sklepy, gęsto zaludnione osiedla, telewizja internetowa są znamionami nowej ery.Ery, w której człowiek coraz bardziej tęskni za tym, co naturalne i wrodzone.

Pracujemy w dużych metropoliach, a w weekendy wyjeżdżamy na wiejskie tereny o niskim zaludnieniu. Kieruje nami wewnętrzna potrzeba naturalności, zaznania ciszy i spokoju. Także teraz, gdy Internet jako forma komunikacji osiągnął szczyt rozwoju, w dobie XXI wieku, wyrażamy tęsknotę za autentyczną formą komunikacji.

Czy znasz postać Charlie'ego Chaplina?

Charlie Chaplin był najbardziej znanym hollywoodzkim aktorem okresu kina niemego. Później występował także w filmach udźwiękowionych i zajmował się reżyserią. Jego najbardziej znaną postacią filmową był tramp z manierami dżentelmena, noszący ciasny żakiecik, przyduże spodnie i buty, melonik, bambusową laseczkę i wąsik. Chaplin był jedną z najbardziej kreatywnych osobistości w erze niemego kina – grał w filmach, reżyserował, był producentem, scenarzystą i kompozytorem.

Ten okres w historii kina jest najbardziej obfitym materiałem, pozwalającym zrozumieć bogactwo i znaczenie ludzkiego ruchu. Jeżeli posiadasz dostęp do starych, archiwalnych filmów z Charlie'm Chaplinem czy innymi aktorami niemego kina, wykorzystaj to.

Przeznacz np. godzinę wieczorem na ich oglądanie i analizę. Po miesiącu takich ćwiczeń Twoja indywidualna samoświadomość stanie się znacznie większa. W ślad za tym pójdzie wszechstronne używanie zaobserwowanych form. Twoja podświadomość jest świetnym uczniem, który z precyzją odtwarza to, czego się nauczył. Bez znaczenia, czy jest to zaduma, czy po prostu radość życia, wyrażona ciałem.

Radość życia ma wiele przejawów.Mowa ciała jest językiem symboli.Obecność języka ciała w życiu każdego człowieka jest tak naturalna jak język, którego używasz werbalnie na co dzień. Oprócz znajomości języka ojczystego nabywamy zdolności do posługiwania się „obcą mową". Potrafimy biegle władać językiem angielskim, niemieckim, francuskim, hiszpańskim. Co jednak z tą najbardziej naturalną formą przekazu? 

Na ile świadomie jej używasz?




czwartek, 18 kwietnia 2019

Uświadom sobie swoje cele

Znalezione obrazy dla zapytania uświadom sobie swoje cele


"Upewnij się, że wyobrażasz sobie to czego Ty chcesz, nie to, co ktoś inny pragnie dla Ciebie"
Jerry Gillies



Uświadom sobie co jest Twoim celem

Wiele osób wyciska z siebie siódme poty wyznaczając cele i prawdopodobnie równie wiele osób narzeka,  że to wcale nie działa. Wyznaczanie celu naprawdę działa tylko wtedy,  jeśli wiesz, co chcesz za ich pomocą osiągnąć.

Bardzo fajnie jest powiedzieć, że chcesz zostać milionerem w przeciągu 3 lat, ale musisz się
siebie zapytać dlaczego nim chcesz być. Czy podwojenie twojej pensji nie oznaczałoby
tego samego, albo czy nie chodzi jedynie  o spłacenie hipoteki?

Wyznaczaj sobie olbrzymie cele, ale musisz  czuć się silnie związany z nimi emocjonalnie,
w innym wypadku będziesz mieć bardzo mało powodów by przy nich trwać kiedy pojawią się przeciwności, a one na pewno się pojawią.

Jak ci idzie odkrywanie co jest twoim wielkim celem?

Jest takie powiedzenie 'nie wiesz ile coś dla  ciebie znaczy dopóki tego nie stracisz'.Za czym lub za kim byś tęsknił mieszkając na  bezludnej wyspie przez rok?
*Czy gry komputerowe byłyby ważniejsze od rodziny?
*Czy plik banknotów byłby więcej wart niż zdrowie?

Odwróć swoje myśli od pieniędzy - a zwróć w kierunku tego, co jest dla Ciebie ważne. 




poniedziałek, 8 kwietnia 2019

Jak zostać autorytetem

Znalezione obrazy dla zapytania Jak zostac autorytetem


,,Ukształtuj w sobie dobre nawyki i bądź ich niewolnikiem".

Jeżeli chcesz zostać autorytetem musisz być w czymś najlepszy. W obecnych czasach kluczem do przewodzenia jest WIEDZA, zarówno praktyczna (doświadczenie) jak i teoretyczna. Jeżeli brakuje Ci doświadczenia, musisz nadrabiać inaczej.

Kluczem jest CZYTANIE. Niektórzy twierdzą, że wszystkiego można nauczyć się samemu, że książki to strata czasu, że nie mają pieniędzy, ochoty itp. Jest to świetna wymówka, ale zastanów się, czy faktycznie nie możesz znaleźć choćby 30 minut dziennie na czytanie wartościowej książki?

To najprostszy sposób zostania autorytetem, a co za tym idzie - przywódcą. Ile czasu dziennie poświęcasz na oglądanie telewizji, czy bezsensowne surfowanie po internecie? Zatrzymaj się. Sięgnij po książkę z dziedziny, która Cię interesuje, poszerz swoje horyzonty, zostań autorytetem a w perspektywie przywódcą.

Oto pięć prostych punktów, które proponuję zastosować:

1. Zadaj sobie pytanie, w jakiej dziedzinie życia chciałbyś osiągnąć mistrzostwo, co lubisz robić, czym zajmujesz umysł w wolnej chwili?
2. Gdy już wybrałeś dziedzinę lub specjalność, kup książki na dany temat- zrób spis książek z danej dziedziny. Prawdopodobnie na początek zrobisz listę przynajmniej 50 książek. Gdy masz listę ustal
priorytety, od której książki zaczniesz swoją drogę i na której tą drogę skończysz, dlaczego? Ponieważ wraz z Twoim rozwojem będą się pojawiać nowe książki, może nawet bardziej fascynujące i ekscytujące. Kazałam Ci napisać listę 50 książek zaraz na początku, abyś skupił się na podstawach i nie odrzucał tego co postanowiłeś zaraz na początku, ponieważ to będzie liczyło się dopiero w przyszłości. Gdy przeczytasz połowę książek ze swojej listy, ona już będzie wzbogacona o następną ilość.

3. Wstawaj jedną godzinę wcześniej. Musisz czytać jedną godzinę rano, najlepiej zaraz po przebudzeniu, gdy umysł jest najbardziej chłonny. Nie po królewskim śniadaniu, nie po prysznicu. Wstajesz, przeciągasz się, idziesz do łazienki następnie siadasz w fotelu i w ciszy czytasz przez jedną godzinę (bez muzyki, bez radia czy telewizji).

4. Zastanów się, czy mógłbyś czytać w autobusie ,w czasie przerw w pracy. Poświęć program telewizyjny, próżne plotki ze znajomymi - potrzebujesz jeszcze tylko jednej godziny na czytanie.
5. Wiesz po czym poznać dobrego czytelnika? Po podkreśleniach, pytaniach, własnych wyjaśnieniach. Kup sobie jasny gruby flamaster i podkreślaj linijki, akapity. Pod koniec książki napisz, co takiego w Tobie zmieniła, czego Cię nauczyła? Zobaczysz, że zaglądając po latach, będziesz zdziwiony, że zaznaczyłeś te fragmenty bo gdy będziesz ją czytał drugi raz, zaznaczysz całkiem nowe.

To nazywa się zmiana lub raczej ewolucja intelektualna.





wtorek, 2 kwietnia 2019

Wyznaczanie celów


Znalezione obrazy dla zapytania Wyznaczanie celów

,,Bohater to człowiek, który z odwagą wnosi wkład w życie innych ludzi, nawet w sytuacji największej próby. Działa nie powodowany chęcią własnej korzyści i wymaga od siebie więcej niż wymagają od niego inni. Bohater jest człowiekiem, który lekceważy przeciwności i zawsze robi to, co sam uznaje za słuszne, nawet mimo strachu. Człowieczeństwo jest bohaterstwem."
Anthony Robbins


Jasno wyraź swoje pragnienia. Formułuj cele w sposób możliwie najbardziej szczegółowy. 
Opisz precyzyjnie swoje pragnienia. Jeden arkusz jedno pragnienie. Zainwestuj czas i
zaangażowanie we własną przyszłość. Zadaj sobie pytanie: "Czego dokładnie chcę?" 
Sporządź listę celów możliwie precyzyjnie. Zastanów się co będziesz widzieć, słyszeć, odczuwać realizując je.
Zapytaj również: "W jakiej sytuacji jestem teraz i co musi się zmienić, aby osiągnąć cel?" Precyzuj swoje myśli. Jeżeli chcesz nauczyć się jakiejś sztuki walki, określ oczekiwany poziom zaawansowania: czy ma to być po prostu dobra sprawność fizyczna i umiejętność obrony, czy chcesz zdobyć jakiś pas, stopień, może chcesz brać udział w zawodach?  Określ termin realizacji zamierzenia: trzy miesiące, sześć miesięcy czy rok?
Jak zamierzam realizować swoje cele? Czy zamierzasz trenować samotnie, na treningach, czy jeszcze inaczej? Zapisywanie będzie na tym etapie pożyteczne, gdyż zmusi Cię do precyzyjnego formułowania myśli.
Dogłębnie przeanalizuj swój cel i zastanów się, czy nie kryje się za nim inne, mniej oczywiste pragnienie, które chcesz przy okazji zrealizować. Czasem pragniemy zdobyć dyplom lub inny niepodważalny dowód odniesionego sukcesu, by zapewnić sobie uznanie i szacunek. A może potrzebujemy ich, by kontynuować karierę, a przy okazji zdobyć władze, wyższą pozycję lub
niezależność finansową? 

Gdy uczciwie to przemyślisz, być może zechcesz skorygować niektóre cele, by lepiej wyrażały Twoje ukryte dążenia. Możesz także zastąpić je zupełnie nowymi, zapewniającymi większe
prawdopodobieństwo spełnienia owych głębszych pragnień. Dzięki takiej analizie nie tylko uświadamiasz sobie skryte lub niejasne dążenia, ale również lepiej poznajesz siebie.
"Chcę być szczęśliwy" - niewątpliwie jest to ważki cel, jednak nie spełnia on naszych warunków, gdyż nie jest szczegółowy. Możesz go jednak sprecyzować, żądając sobie inne pytanie, np.: "Co sprawi, że będę szczęśliwy/szczęśliwa?" W ten sposób zaczniesz identyfikować cele możliwe
do realizacji, które pomogą Ci osiągnąć upragniony stan. Gromadź informacje dotyczące wyznaczonego celu. Znajduj przyjemność w prowadzeniu własnych poszukiwań i czytaniu o celu, do którego dążysz. Sprecyzuj swe pragnienia i zacznij utożsamiać się ze swym celem. Wyobraź sobie, że go osiągnąłeś i... dokonaj tego.
To jeden z ważniejszych momentów Twojego życia. Tak naprawdę od niego zależy, czy będziesz człowiekiem sukcesu czy nie....

Cel.
*Czego dokładnie chcę?
*Co musi się zmienić?
*Termin realizacji zamierzenia
*Jak zamierzam go zrealizować?
*Uszczegółowiony cel.



poniedziałek, 1 kwietnia 2019

Wojownik narodzony

Znalezione obrazy dla zapytania Wojownik


Dzisiaj widzimy świat z jednej strony, a jutro z drugiej. 

Okazuje się, że rzeczywistość nie jest taka jak sądzimy, a te węgle nie parzą, tylko ... a to już sami musicie przeżyć. Podobnie jest z wieloma sprawami, które nam się wydaje, że są trudne i "nie da się".
Gdybyśmy spotkali na swojej drodze dzikiego słonia należy podobnie jak przy niedźwiedziu udawać nieżywego jednak kiedy spotkamy lwa najlepszą strategią jest na niego nakrzyczeć! Dziwne nie? Swoją drogą konia z rzędem temu, kto się odważy nakrzyczeć na dzikiego lwa :)

Człowiekiem niestety rządzą przekonania, że coś jest trudne, że czegoś nie umiem, że sobie nie poradzę. Jeżeli codziennie złamiesz jakieś swoje ograniczenie to wejdzie ci to w nawyk. A niektórzy mają okropne przekonania.
Kto powiedział, że stres i nerwy są czymś złym? Wręcz przeciwnie. Wykorzystajmy to.

Problem z głupotą jest taki, że musimy się jej niejako nauczyć, dostosować. Bo uczestniczyliśmy w jednej loterii na początku naszego życia. Wylosowaliśmy, że żyjemy w tym kraju a nie innym, że jesteśmy kobietą lub mężczyzną itp. Karty zostały już rozdanie i trzeba się dostosować do warunków. Warunków nie zmienimy, przynajmniej nie od razu, szybciej zmienimy siebie i to jest klucz.

Możemy poradzić sobie z każdym problemem. Zmieniajmy siebie, rozwijajmy się abyśmy znali wiele rozwiązań i możliwości. Chociaż w sumie każdy to zna. Wiecie przecież, że cele trzeba zapisywać, że uprawianie sportu i ruch pomaga się rozwijać, że w książkach pisanych przez mądrych ludzi jest pełno wskazówek. Dlaczego więc mało ludzi zapisuje cele, mało ludzi uprawia sport, a książka jest nadal rzadziej czytana niż telewizor oglądany? 

No przepraszam, jeżeli chcemy osiągnąć coś innego nie możemy zachowywać się jak większość!